Пенсионный фонд

[Youlia]

Сообщение от Hreets

а вот мясо конечно из рациона лучше исключить.

Нее... без мяса я не могу. Мне нужен белок, нужна жизненная энергия. На растительной пище я зачахну :((( В бобах и орехах мне белка не достаточно. В мясе есть жизненноважные аминокислоты, которых нет вообще ни в каких других видах пищи.

[Hreets]

Сообщение от Youlia

Нее... без мяса я не могу. Мне нужен белок, нужна жизненная энергия. На растительной пище я зачахну :((( В бобах и орехах мне белка не достаточно. В мясе есть жизненноважные аминокислоты, которых нет вообще ни в каких других видах пищи.

Это ошибка, видно, что вас "пропесочили" по поводу белка
И еще следующий шаблон от яблочного сока - диабет (правда опускают момент, что пить нужно лет десять такой сок и ничего другого не есть )
Это так кажется, что невозможно - хотя все начинают об этом думать, когда постарше становятся, а когда молодые - так едят все подряд и т.д. и т.п.
Аминокислоты, витамины, белки, жиры и углеводы - цифры, цифры и еще раз цифры, а вред колоссальный от неправильного питания, так как в той же растительной пище - все есть и необязательно в огромных количествах.
Кстати самый лучший метод сбросить вес - свежевыжатые соки.